Aplicand acest principiu vei fi mereu inaintea tendintei de adaptare metabolica specifica situatiilor de restrictie calorica.Recomandarea Risk-free este insa sa abordezi problema slabirii într-un mod s?n?tos ?i pe termen lung.NU mai rontai toata ziua una sau alta. “Gustarile” par mici si inofensive dar pot aduce immediate sute de calorii in co